Les formations

Accompagnement corporel & émotionnel périnatal

Module - Les fondamentaux de l’accompagnement en Yoga périnatal

Présentation

Ce module constitue la base des connaissances pratiques et théoriques sur laquelle viendront s’appuyer les autres modules de la formation.

Ce module, comme les suivants, est axé sur la pratique. Vous commencerez toujours par vivre et ressentir une séance de yoga qui contient toutes les notions qui seront abordées dans la journée. C’est par l’immersion et l’expérimentation corporelle que vous intégrerez.

Vous apprendrez les fondamentaux en terme de postures, de respiration, de compréhension en anatomie pour être capable de construire une séance d’accompagnement en toute sécurité, dans le respect de la philosophie du yoga, et en connaissance des changements de la grossesse trimestre après trimestre.

Objectifs du module

Appréhender les grands changements dans la physiologie et l’anatomie des 3 trimestres de grossesse
Pratiquer la respiration physiologique pour soi-même
Guider la respiration physiologique dans une juste posture d’accompagnement
Pratiquer l’auto-grandissement pour soi-même
Guider la pratique de l’auto-grandissement dans une juste posture d’accompagnement

INformations utiles

Contenu détaillé

Envoi d’un livret de prise de connaissance des fondamentaux théoriques du yoga, 1 mois avant le début de la session
Introduction à la formation : rappel des objectifs et des règles internes au groupe
Philosophie du Yoga – questions/réponses sur la base du livret envoyé ; recadrages de la formatrice
Vécu du déroulé de séances de yoga guidées par la formatrice ; debriefings en groupe
Les grands changements physiques des 3 trimestres de grossesse et leur prise en compte dans les séances de yoga
Découverte et apprentissage des fondamentaux : le placement du bassin, l’auto- grandissement
La respiration physiologique (Pranayana) : la connaître, la pratiquer et la guider
Les bases de l’anatomie à connaître pour accompagner en yoga périnatal
Méthodologie de construction d’une séance type

Effectifs

La capacité d’accueil de ce module est limitée à 10 personnes.

L’effectif minimum pour que la formation ait lieu, est de 4 personnes

Inscriptions

Pour accéder à ce module, vous devez êtes inscrite au cursus Yoga postural périnatal (pré et post-natal) via le formulaire d’inscription

A noter : pour toute formation choisie, vous serez contactée par mail ou par téléphone pour un entretien de pré-admission consistant à recueillir votre projet et vérifier l’adéquation entre vos besoins et les objectifs de la formation pressentie, et adapter au mieux la formation à chaque participante.

Suivi et évaluation

suivi des acquis en contrôle continu par des exercices d’apprentissage en cours de formation (connaissances théoriques ou mises en pratique)
évaluation finale d’atteinte des objectifs lors d’une mise en pratique la dernière demi-journée, supervisée et évaluée par la formatrice
mesure de satisfaction sous la forme d’un questionnaire d’évaluation à chaud en fin de module, et d’un questionnaire à froid 6 mois après la fin de la totalité de la formation suivie.

Ressources

Ressources Pédagogiques

fournies par le centre Yin&Lune :

– document écrit en support de formation, distribué au début de la formation

– diaporama en soutien des exposés théoriques et des démonstrations posturales

– séances de yoga guidées et commentées par la formatrice

– échanges de mises en application dans les rôles de la participante/de l’accompagnante/de l’observatrice ; et recadrages de la formatrice

– exercice d’auto-positionnement en ligne sous forme de questionnaire Google Form : »QCM sur la philosophie du Yoga »

fournies par le stagiaire :

– cahier de prises de notes en complément du support de cours imprimé par le stagiaire

Ressources techniques

fournies par le centre Yin&Lune:

salle de formation toute équipée et aux normes d’accès PMR : tapis, ballons, matériel professionnel divers de la formatrice, tableau blanc, rétroprojecteur, salle de pause, coussins, etc

– envoi en direct de questionnaires Google Form pour les exercices d’évaluation et le questionnaire de satisfaction à chaud

fournies par le stagiaire :

– vêtements confortables adaptés à la pratique du yoga

– chaussettes chaudes anti-dérapantes

– bouteille d’eau et collations

– liste finale envoyée avec la convocation

Accessibilté

Si des besoins spécifiques ou particuliers liés à un handicap ou toute autre problématique personnelle nécessitent des adaptations ou des compensation, n’hésitez pas à prendre contact avec la personne référente de l’Ecole (Peggy OTTINGER) par téléphone ou par mail.

Formation créée en juillet 2023

dernière mise à jour : octobre 2023

version n°1

Prochaines sessions

Délai d’accès, sous réserve de places disponibles : 2 semaines

Prérequis

Durée du module

Lieu de formation

Formatrice

Educatrice sportive et professeur de Yoga formée à l’Institut Bernadette de Gasquet.